Mattca.ro

Acest produs face parte din categoria OTC-uri iar achizitia se face doar prin plata cu cardul

continua cu adaugarea produsului in cos
Mattca.ro

Vitamine si minerale

Vitamine si minerale

Vitaminele sunt substante organice necesare in cantitati mici (de ordinul miligramelor sau microgramelor) pentru diferite procese metabolice celulare si sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii si a cresterii normale a organismului. Intrucat cele mai multe nu pot fi sintetizate de corp, ele trebuie obtinute din alimentatie. Vitaminele se impart in doua mari categorii: liposolubile (vitaminele A, D, E, K) si hidrosolubile (vitaminele B si C). 

Principalele minerale sunt calciul, fosforul si magneziul. Acestea sunt implicate in multe dintre cele mai importante functii ale corpului uman si sunt esentiale pentru crestere si dezvoltare, in special la nou nascuti si copii, dar si in alte etape ale vietii. Aceste elemente joaca un rol important in procesele energetice si transportul unor substante in corp, implicand multe reactii biochimice moleculare. In plus, calciul si fosforul constituie principalele componente ale scheletului.

Necesarul zilnic de vitamine depinde de varsta, starea metabolica, activitatile zilnice si poate fi garantat printr-o dieta variata. Intr-o dieta rezonabila, primim cantitati suficiente de vitamine si minerale esentiale in fiecare zi. Lipsa acestor elemente din alimentatie va duce in timp la carente vitaminice. Doza zilnica recomandata pentru principalele vitamine si minerale este:

Vitamine:

• Vitamina C = 40-70 mg

• Vitamina B5 = 5 mg

• Vitamina A = 3 mg

• Vitamina B1 = 1,2-1,5 mg

• Vitamina B2 = 1,5-1,8 mg

• Vitamina B3 = 13-20 mg

• Vitamina B6 = 5 mg

• Vitamina B12 = 1-6 mg

• Vitamina D = 10-20 mg

• Vitamina E = 10-20 mg

• Vitamina K = 2 mg

Minerale:

• Sodiu – 3-5g

• Potasiu – 3-5g

• Fier – pentru femei 15 mg/zi, pentru barbati 10 mg/zi

• Calciu - 800mg

• Fosfor – 800mg

• Magneziu – 300-500mg

• Zinc – 15 mg/zi

citeste mai mult ...

15 Articole

Setati ascendent
  1. Magnerot, 500 mg, 50 comprimate, Worwag Pharma

    Magnerot, 500 mg, 50 comprimate, Worwag Pharma

    Rating:
    0%
    33,89 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  2. Magnerot, 100 comprimate, 500 mg, Worwag Pharma

    Magnerot, 100 comprimate, 500 mg, Worwag Pharma

    Rating:
    0%
    66,89 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  3. Panangin, 158 mg/140 mg, 50 comprimate filmate, Gedeon Richter

    Panangin, 158 mg/140 mg, 50 comprimate filmate, Ge...

    Rating:
    0%
    20,90 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  4. Beres Drops Plus® picaturi orale, solutie 100 ml

    Beres Drops Plus® picaturi orale, solutie 100 ml

    Rating:
    0%
    63,88 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  5. Magne B6, 100 mg/10 mg, 10 fiole, Sanofi

    Magne B6, 100 mg/10 mg, 10 fiole, Sanofi

    Rating:
    0%
    29,89 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  6. Magne B6, 60 drajeuri, Sanofi

    Magne B6, 60 drajeuri, Sanofi

    Rating:
    0%
    38,89 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  7. Vitamina B12 Ankermann, 1000 μg, 50 drajeuri, Worwag Pharma

    Vitamina B12 Ankermann, 1000 μg, 50 drajeuri, Wor...

    Rating:
    0%
    58,81 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  8. Aspacardin, 39 mg/12, 30 comprimate, Terapia

    Aspacardin, 39 mg/12, 30 comprimate, Terapia

    Rating:
    0%
    23,51 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  9. Cal-C-Vita, 10 comprimate efervescente, Bayer

    Cal-C-Vita, 10 comprimate efervescente, Bayer

    Rating:
    0%
    30,20 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  10. Calciu Sandoz Osteo 1000 mg/880 UI x 30 comprimate masticabile

    Calciu Sandoz Osteo 1000 mg/880 UI x 30 comprimate...

    Rating:
    0%
    32,39 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  11. Caldefix 1000mg/880Ui 20compr.

    Caldefix 1000mg/880Ui 20compr.

    Rating:
    0%
    43,91 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  12. Magne B6 Premium, 100 mg/10 mg, 40 comprimate filmate, Sanofi

    Magne B6 Premium, 100 mg/10 mg, 40 comprimate film...

    Rating:
    0%
    50,89 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  13. Vitamina E 100 mg capsule moi x 30 capsule moi

    Vitamina E 100 mg capsule moi x 30 capsule moi

    Rating:
    0%
    22,90 Lei Pret cu TVA inclus
    in stoc
  14. Cal-D-Vita® 600 mg/400 UI x 10 comprimate efervescente

    Cal-D-Vita® 600 mg/400 UI x 10 comprimate eferves...

    Rating:
    0%
    36,22 Lei Pret cu TVA inclus
    lipsa stoc
  15. Vitamina B® Complex Eipico sirop x 125 ml

    Vitamina B® Complex Eipico sirop x 125 ml

    Rating:
    0%
    14,89 Lei Pret cu TVA inclus
    lipsa stoc
pe pagina
Copyright © 2013-present Magento, Inc. All rights reserved.

Produsul a fost adaugat in cos