Facebook Pixel

Totul despre Vitamina E

Totul despre Vitamina E

1 minut citire

- 12/04/2021

Totul despre Vitamina E

Vitamina E este un nutrient de care organismul are nevoie pentru a sprijini sistemul imunitar și pentru a ajuta celulele să se regenereze. De asemenea, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care fac ca obținerea suficientă să fie esențială pentru sănătatea ta de zi cu zi. Prin acest efect antioxidant, vitamina E încetinește îmbătrânirea celulară. Tocmai de aceea este folosită în prepararea a numeroase produse dermato-cosmetice, dar și în suplimentele anti-aging.

Principalele funcții ale Vitaminei E sunt:

  • Puternic antioxidant
  • Sprijină sistemul imunitar
  • Contribuie la formarea de noi țesuturi
  • Ajută la cicatrizarea rănilor și vindecarea arsurilor pielii
  • Ajută la menținerea sănătății ochilor
  • Menține sănătatea vaselor de sânge, prevenind apariția cheagurilor
  • Protejează ficatul
  • Crește gradul de hidratare și elasticitate a pielii.

Surse naturale de Vitamina E:

  • Semințe de floarea soarelui
  • Avocado
  • Mango
  • Ficat
  • Migdale, alune, nuci
  • Ulei de floarea soarelui, șofran, măsline, soia
  • Cereale
  • Spanac

Vitamina E ne ajută să ne păstrăm sănătatea pielii și ochilor și capacitatea corpului de a lupta împotriva bolilor și a infecțiilor. Contribuie la întărirea sistemului imunitar și este recomandat ca să ne luăm vitamina E din alimente și o dietă echilibrată. Ca și consum, doza zilnică de care avem nevoie este de 4 mg pe zi în cazul bărbaților, respectiv 3 mg pe zi în cazul femeilor. Vitamina E care nu este procesată de corp imediat este stocată pentru a fi utilizată mai târziu. Pe lângă alimentație, suplimentele alimentare ce conțin vitamina E introduse în dieta zilnică, ne pot asigura necesarul acesteia. Vitamina E se găsește în farmacii sub diverse forme loțiuni, comprimate, uleiuri. Orice consum de suplimente trebuie făcut doar după discuția cu un specialist care vă poate recomanda doza corectă și necesară.    



Copyright © 2013-present Magento, Inc. All rights reserved.

Produsul a fost adaugat in cos

Mesaje
meniu
Cosul meu