Ce reprezinta alopecia?
Alopecia se refera la pierderea anormala a parului de pe scalp. Acest termen este utilizat pentru a descrie subtierea sau caderea parului intr-o masura care poate fi vizibila si care poate avea un impact semnificativ asupra stimei de sine si aspectului unei persoane. Alopecia poate afecta atat barbatii, cat si femeile, dupa cum urmeaza sa vedem in continuarea articolului.
Ce reprezinta alopecia androgenetica?
Cunoscuta si sub numele de caderea ereditara a parului sau chelie de tip feminin, acest tip de alopecie este cel mai frecvent intalnit la femei. Este cauzata in principal de factori genetici si hormonali, iar femeile pot observa o subtiere graduala a parului pe partea de sus a capului.
Alopecia androgenetica la femei este descrisa in general in functie de o scala numita "Scorul de alopecie Ludwig". Acest scor evalueaza gradul de subtiere a parului pe intreg scalpul si imparte alopecia androgenetica la femei in trei grade, dupa cum se poate vedea in urmatoarea imagine:
Tipul I este o subtiere minima care poate fi camuflata cu tehnici de coafare a parului. Tipul II se caracterizeaza prin scaderea volumului si largirea vizibila a partii de mijloc. Tipul III descrie subtierea difuza, cu un aspect transparent pe partea superioara a scalpului.
Alopecia la femei versus alopecia la barbati:
Alopecia poate aparea atat la femei, cat si la barbati, insa exista unele diferente semnificative.
-
Tipul predominant de alopecie:
Alopecia androgenetica este cea mai comuna forma de alopecie la ambele sexe, dar difera modul de pierdere a parului.
La barbati: Se manifesta prin subtierea parului in zona frontala si pe partea superioara a capului, formand caracteristica "coroana" a cheliei.
La femei: se manifesta printr-o subtiere uniforma a parului pe tot scalpul, iar linia parului este in general pastrata.
-
Zona de pierdere a parului:
La barbati, alopecia androgenetica incepe de regula in zona frontala si se extinde catre coroana capului, formand tipare recunoscute ca "chelie in forma de M" sau "chelie in forma de U".
La femei, alopecia androgenetica poate cauza pierderea generala a parului pe tot scalpul, fara o pierdere distincta in anumite zone. Rareori femeile dezvolta chelie in zona coroanei.
-
Cauze:
Factorii genetici si hormonali joaca un rol semnificativ in ambele tipuri de alopecie.
La barbati, alopecia androgenetica este determinata in mare masura de hormonii androgeni (mai ales dihidrotestosteronul - DHT), care poate afecta foliculii de par sensibili la acesti hormoni.
La femei: Hormonii joaca si ei un rol, dar influenta dihidrotestosteronul nu este atat de mare. Alte cauze, precum sarcina, menopauza si afectiunile tiroidiene, pot contribui la pierderea parului. De asemenea, alopecia poate fi asociata uneori cu dezechilibre hormonale, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice (SOP).
-
Varsta:
Barbatii pot incepe sa observe semne de alopecie androgenetica inca din adolescenta sau inceputul vietii adulte, de obicei inainte de varsta de 30 de ani.
La femei, alopecia androgenetica poate incepe mai tarziu, de obicei in jurul sau dupa menopauza, dar poate afecta femei de orice varsta.
-
Rata de pierdere a parului:
La barbati, alopecia androgenetica poate progresa mai rapid si poate duce la o chelie semnificativa intr-un interval relativ scurt de timp.
La femei, procesul de reducere a parului poate fi mai lent si mai putin pronuntat.
Ce schimbari putem face in stilul de viata pentru a ne mentine sanatatea parului?
Persoanelor cu alopecie li se recomanda sa adopte anumite schimbari de stil de viata pentru a mentine sanatatea generala a parului si a promova starea de bine.
Este important sa retineti ca efectele acestor schimbari pot varia in functie de tipul si cauza alopeciei, dar in general, urmatoarele practici pot fi benefice:
- Alimentatie sanatoasa: Consumul unei diete echilibrate si bogate in nutrienti esentiali, cum ar fi proteinele, vitaminele (in special biotina, vitamina D si vitamina A), mineralele si acizii grasi omega-3, poate contribui la mentinerea sanatatii parului.
- Gestionarea stresului: Stresul excesiv poate agrava unele forme de alopecie. Practici precum meditatia, yoga, exercitiile fizice regulate si tehnici de relaxare pot ajuta la reducerea nivelului de stres si la mentinerea sanatatii generale a parului.
- Igiena scalpului: Mentinerea unui scalp curat si sanatos este importanta. Folosirea sampoanelor si produselor de ingrijire a scalpului potrivite tipului tau de piele si par poate ajuta la prevenirea problemelor scalpului care pot agrava pierderea parului.
- Evitarea coafurilor stranse: Evitarea coafurilor stranse sau a extensiilor de par care pot trage in mod excesiv de foliculii de par poate ajuta la prevenirea deteriorarii acestora si la prevenirea pierderii parului.
- Evitarea agresarii parului: Folosirea in exces a unor produse chimice agresive, cum ar fi vopseaua de par sau tratamentele termice frecvente, poate afecta sanatatea parului. Incearca sa folosesti produse mai blande si sa limitezi expunerea la tratamente dure.
- Sustinere psihologica: Alopecia poate avea un impact emotional semnificativ. Participarea la grupuri de suport sau consultarea cu un terapeut pot ajuta in gestionarea stresului si in dezvoltarea unei perspective sanatoase cu privire la imaginea de sine.
Ce suplimente alimentare pot ajuta in caz de alopecie?
Pe mattca.ro exista numeroase suplimente pentru par ce pot ajuta femeile ce sufera de alopecie. In general, acestea contin aminoacizi, extracte din plante, biotina, zinc, dar si alte minerale si vitamine. Dintre acestea amintim:
- Forcapil Anti-caderea parului este un produs creat special pentru a preveni caderea parului din diverse cauze: o consecinta directa a stresului, oboseala temporara, schimbarile hormonale, schimbarile de sezon si alti factori externi.
- Forcapil par si unghii 180 capsule se recomanda in cazul tuturor formelor de cadere a parului, indiferent de cauza (stres, oboseala, regimuri alimentare dezechilibrate, deficit de vitamine, cantitate excesiva de sebum la nivelul pielii capului). Este util pentru a restabili vitalitatea si stralucirea parului, precum si pentru intarirea unghiilor.
- Doppelherz Piele+Par+Unghii aduce un aport zilnic optim nutrienti necesari pentru un par sanatos, unghii frumoase si pentru o piele cu aspect ingrijit.
- GNC - Women's Hair Skin Nails Formula furnizeaza necesarul zilnic de vitamine si minerale pentru sustinerea sanatatii parului, pielii si a unghiilor, ajutand astfel la sustinerea frumusetii din interior.
- GNC - Fier este util in carente de fier, mai ales in cazul femeilor vegetariene, cu antecedente de anemie sau cu sangerari menstruale abundente. Intrucat deficitul de fier ar putea fi o cauza a caderii parului la unele femei, acest supliment pe baza de fier poate fi de folos.
Ce produse de ingrijire se recomanda femeilor ce sufera de alopecie?
Este extrem de important sa folositi produse pentru caderea parului care sa incetineasca acest proces si sa stimuleze cresterea de noi fire.
Pe mattca.ro gasiti numeroase produse care sa va ajute in acest sens:
- Tratamente anticadere a parului: Minoxicapil fiole, Aminexil;
- Lotiuni anticadere a parului: Forcapil Lotiune Spray, Apivita – Hair lotiune contra caderii parului;
- Seruri anticadere a parului: Klorane – Ser chinina si floare de colt Bio, Revalid Regrowth Serum;
- Sampoane impotriva caderii parului: sampon Forcapil, sampon Ducray Anaphase+.
In general, pierderea parului poate avea un impact emotional semnificativ asupra ambelor sexe. Cu toate acestea, societatea tinde sa puna o presiune mai mare asupra aspectului fizic si a parului la femei, ceea ce poate face ca experienta alopeciei sa fie resimtita mai puternic.
Este important de mentionat ca fiecare femeie poate experimenta alopecia in mod diferit. Daca experimentati pierderea semnificativa a parului, este recomandat sa cautati sfatul unui medic dermatolog pentru a primi un diagnostic corect si pentru a discuta optiunile de tratament potrivite situatiei dumneavoastra.
Acest material a fost documentat si scris de farmacistul Salofarm si nu inlocuieste indicatiile medicului. Pentru detalii de utilizare va rugam sa consultati medicul specialist sau medicul de familie.
Bibliografie:
- Scala Ludwig de cadere a parului la femei / Sursa foto: Ludwid_scale_for_female_pattern_baldness.png
- G. Fabbrocini et al, Female pattern hair loss: A clinical, pathophysiologic, and therapeutic review, International Journal of Women’s Dermatology, dec 2018, 4(4): 203–211.
- Harvard Health Publishing - Treating female pattern hair loss, 2020
