Stranuti din ce in ce mai des, iti curge nasul si simti ca te doare in gat. In plus, simti ca iti este frig si ai o stare de moleseala... si ieri parca nu aveai nimic. Toate acestea sunt primele semne ale racelii. Raceala este una dintre cele mai intalnite afectiuni atat la adulti cat si la copii, care apare mai ales la schimbul dintre anotimpuri. S-a observat ca un adult se poate imbolnavi (in medie) de doua pana la patru ori pe an, in timp ce un copil intre opt si douasprezece ori pe an.
Dar ce este raceala si cum se transmite?
Raceala este un tip de infectie virala a cailor respitatorii superioare. Comparativ cu gripa, aceasta apare prin actiunea numeroaselor virusuri (peste 200). Cele mai multe dintre acestea se instaleaza in faringe, gat si sistemul digestiv. In primele doua zile de la aparitia simptomelor, raceala este cea mai contagioasa, transmiterea sa fiind aproape instant. Mai exact, cand o persoana sanatoasa intra in contact cu secretiile unei persoane racite, virusurile prezente pe maini vin in contact cu organismul atunci cand mana ajunge la gura sau nas. Pe calea aerului, virusurile se transmit foarte rar, doar atunci cand este inhalat virusul aflat in atmosfera (dupa stranut sau tusit). In mod obisnuit, organismul are capacitatea de a lupta impotriva acestora. Insa, atunci cand sistemul imunitar este slabit, virusurile se multiplica rapid, declasand raceala.
Ce tratamente poti sa folosesti in cazul racelii?
Raceala nu are un tratament medicamentos. Majoritatea medicamentelor administrate in timpul racelii au rolul de a ameliora simptomele acesteia. In general, daca ai racit, iti sunt recomandate:
- Un tratament naturist;
- Odihna;
- Hidratare;
- O alimentatie corespunzatoare.
Iti suna familiar sfatul cu supa de pasare si in general adaptarea unei alimentatii usoare (fructe, legume si lichide)... ar fi bine ca aceasta recomandare sa o adopti cat mai curand. (supa de pasare s-a dovedit a fi benefica in ameliorarea simptomelor de raceala si gripa).
Pe langa acestea s-au dovedit eficiente si urmatoarele remedii naturiste:
- Comprimate cu uleiuri volatile si propolis - cu actiune antivirala puternica;
- Produse cu extracte naturale ce ajuta la vindecarea mai rapida, si scad severitatea infectiilor respiratorii;
- Suplimentele alimentare cu vitamina C si zinc - pentru intarirea sistemului imunitar;
- Complexul propolis C (considerat si un antibiotic natural) - intareste organismul, combate febra, durerea de cap si gat.
- Roll-on cu uleiuri volatile - cu proprietati decongestionante, antivirale si antibacteriene;
- Vitamina C de origine naturala - ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar (pentru copii siropul cu Vitamina C Childlife Essentials Secom este o alegere excelenta).
De asemenea, poti sa adopti si urmatoarele tratamente naturiste:
- Inhalatii cu vapori de apa sau cu uleiuri esentiale (eucalipt sau menta) - pentru desfundarea nasului;
- Ceaiul de echinaceea sau tinctura - stimuleaza imunitatea organismului;
- Ceaiul de soc - ajuta la scaderea temperaturii si provoaca transpiratia;
- Ceaiul de busuioc si ceaiul de cimbru - la nivelul tractului respirator actioneaza ca un antiseptic;
- Ceaiul de lamaie - un tratament natural impotriva congestiei nazale;
- Gargara cu apa sarata;
- Dusuri calde;
- Ghimbirul - un remediul eficient improtiva racelii si a tusei;
- Usturoiul - prezinta proprietati antiseptice si antispasmodice, ajutand la desfundarea nasului;
- Lamaia - creste rezistenta organismului, diminueaza toxicitatea si reduce durata racelii.
Daca observi ca simptomele racelii dureaza mai mult de o saptamana, e posibil sa suferi de o boala mai grava precum gripa sau pneumonia. Adreseaza-te imediat medicului daca:
- ai o temperatura mai mare de 38,5-39 grade Celsius;
- febra mare insotita de dureri si oboseala;
- febra plus frisoane, transpiratii si tuse cu expectoratie.
Trebuie sa retii ca antibioticele nu sunt eficiente in cazul racelii si trebuie luate doar daca sunt semne clare de infectie bacteriana. In cazul copiilor, trebuie sa stii ca sistemul imunitar nu este complet dezvoltat si ca sunt mai expusi racelilor decat adultii. Deoarece infectiile respiratorii virale sunt foarte contagioase, copilul tau va fi retinut acasa pentru a nu transmite mai departe in colectivitate boala.
Ce tratamente naturiste ii administrezi copilului tau in cazul racelii?
Daca observi ca copilului tau ii curge nasul, stranuta si are febra, atunci poti sa apelezi cu incredere la urmatoarele:
- Inhalatie cu vapori de apa;
- Hidratare;
- Supa de pui sau unele ceaiuri,
- Miere;
- Multa odihna.
Daca copilul tau are peste patru ani, atunci pe langa remediile de mai sus poti sa apelezi cu incredere la:
- spray-uri nazale naturale - pentru a-i desfunda nasul;
- spray-uri orale naturale - pentru a-i calma durerile de gat,
- siropuri din plante - cu efect antiviral;
- propolis si vitamina C - stimuleaza imunitatea.
Este foarte important sa stii ca exista unele ceaiuri care sunt periculoase pentru copii. Inainte de a-i administra ceai sau orice alt medicament citeste prospectul sau adreseaza-te medicului.
Acest material a fost documentat si scris de farmacistul Salofarm si nu inlocuieste indicatiile medicului. Pentru detalii de utilizare va rugam sa consultati medicul specialist sau medicul de familie.
