Copiii sportivi au nevoie de suplimente nutritive?

4 minute citire

- 03/03/2023
Ultima actualizare: 25/10/2023

Copiii sportivi au nevoie de suplimente nutritive?

Copilul tau face sport de performanta? Uneori este mofturos la masa? Abia se atinge de unele alimente? Te ingrijorezi in privinta cresterii sale? Te gandesti sa ii administrezi suplimente nutritive? Afla in randurile de mai jos cat de importanta este alimentatia sanatoasa si variata, ce contine un supliment nutritiv destinat copiilor sportivi si care sunt beneficiile acestora.

Este binecunoscut faptul ca copii au nevoie inca de la inceput de o dieta echilibrata si de exercitii fizice regulate. Pentru ca sunt in crestere, copii au nevoie de alimente naturale cat mai variate pentru a-i ajuta sa se dezvolte armonios. Deoarece astazi continutul nutritional din alimente este din ce in ce mai scazut, sunt recomandate suplimentele nutritive. Aceste suplimente le poti comanda online dintr-o farmacie, in plus poti sa alegi produsul cel mai bun pentru copilul tau.

Intr-o farmacie online vei gasi suplimente nutritive special destinate copiilor alaturi de numeroase indicatii si precautii. La ora actuala, suplimentele nutritive reprezinta cea mai eficienta modalitate de a sprijini dezvoltarea sanatoasa a copiilor, prin simplu fapt ca ii asiguri necesarul zilnic de nutrienti.

Suplimentele nutritive (precum siropul Multi Vitamine si Minerale Secom) sunt adesea recomandate copiilor cu dieta dezechilibrata sau al celor care au o dieta restrictiva. In cazul copiilor sportivi, aceste suplimente sunt administrate pentru a mari performanta si pentru a creste masa musculara. In general, copii care fac sport au nevoie de vitamine si minerale plus proteine (carne de pasare, vita si porc), grasimi saturate (peste oceanic, unt, nuci si seminte) si carbohidrati sanatosi si nu in ultimul rand de fructe si legume bogate in antioxidanti. Daca aceste necesitati nutritionale nu sunt respectate, atunci sunt indicate suplimente nutritive.

Secom - Calciu cu magneziu sirop 473ml

Ce contine un supliment nutritiv pentru copii sportivi?

Daca te-ai hotarat sa ii administrezi suplimente nutritive copilului tau, atunci trebuie sa stii ca acestea contin:

  • Calciul (Sirop Calciu Lichid cu Magneziu Secom) - principalul sau rol este de a mentine sanatatea oaselor si dintilor. Pe langa acesta, este benefic la functionarea muschilor si a sistemului nervos;.
  • Vitamina D (vezi si Vitamina D3 picaturi Childlife Essentials Secom) - stimuleaza absorbtia calciului;
  • Magneziu - alaturi de celelalte vitamine si minerale, ajuta la formarea oaselor si dintilor. In plus, regenereaza celelule si previne atacurile de inima;
  • Zincul - reprezinta o componenta de baza a sistemului imunitar. Lipsa zincului la copii este echivalent cu o incetinirea cresterii. Un alt rol benefic al zincului este de a favoriza procesul de vindecare (rani, arsuri, fracturi etc);
  • Vitamina C (Vitamina C pentru copii Secom) - principala sa functie este de a intari sistemul imunitar si de a dezintoxica organismul;
  • Vitamina E- previne anumite inflamatii si infectii. In plus, este eficient in echilibrul nervos, musculos si endocrin;
  • Vitamina A - ajuta la cresterea si dezvoltarea oaselor si are un rol decisiv in cazul vederii;
  • Vitamina B3 - actioneaza in metabolismul proteinelor, in metabolismul genetic si energetic;
  • Vitamina B12 - este foarte benefic in cazul sistemului nervos. De asemenea, creste capacitatea de concentrare, invatare si memorare, echilibreaza pofta de mancare si stimuleaza procesul de crestere;
  • Vitamina B6 - este un element indispensabil fiind foarte util in procesul de sinteza a hemoglobinei si anticorpilor in reactii imune;
  • Fierul - organismul are nevoie in mod constant de un aport de fier pentru a-si putea indeplini functiile (ajuta la transportul oxigenului catre tesuturi si altor substante chimice implicate in metabolismul energetic, prezinta o actiune antioxidanta si este implicat in cresterea si dezvoltarea armonioasa);
  • Seleniu - regleaza functiile glandei tiroide si influenteaza pozitiv activitatea sistemului imunitar.
  • Cromul - impreuna cu insulina sustine nivelul optim de glucoza in sange si in plus joaca un rol important in utilizarea adecvata a proteinelor, grasimilor si a carbohidratilor.
  • Iodul - ajuta organismul sa foloseasca alimentele si energia in mod corespunzator. Mai mult, mentine sanatatea pielii, a parului, a unghiilor, prin marirea capacitatii organismului de a folosi calciul si fosforul, dar si la nivel endocrin.

Secom - Vitamina C pentru copii sirop cu gust de portocale 118.5ml

Care sunt beneficiile suplimentelor nutritive pentru copii sportivi?

In general, suplimentele nutritive pentru copii sportivi prezinta urmatoarele beneficii:

  • Sustine si mentine sanatatea sistemului osteoarticular;
  • Regleaza functionalitatea muschilor;
  • Mentine sistemul nervos la un nivel optim;
  • Sunt adaptate perioadei de crestere accelerata;
  • Actioneaza imediat impotriva crampelor musculare si furnicaturilor la nivelul membrelor.

Alte beneficii:

  • Creste rezistenta organismului la efort, oboseala si stres;
  • Energizeaza si revigoreaza organismul;
  • Linisteste sistemul nervos;
  • Reechilibreaza metabolismul;
  • Protejeaza sistemul cardiovascular;
  • Combate deficientele de substante nutritive din organism.

Retine ca aceste suplimente nutritive nu inlocuiesc un regim alimentar variat si echilibrat. De asemenea, nu uita ca o dieta la o varsta frageda (mai ales una care exclude anumite grupe alimenate) are efect daunator asupra sanatatii copilului. De aceea este foarte important sa tii cont de anumiti factori (genetica, ereditate si alimentatie) cand vrei ca copilul tau sa practice un sport.

Acest material a fost documentat si scris de farmacistul Salofarm si nu inlocuieste indicatiile medicului. Pentru detalii de utilizare va rugam sa consultati medicul specialist sau medicul de familie.



Copyright © 2013-present Magento, Inc. All rights reserved.

Produsul a fost adaugat in cos