Solaris Seminte Chia 100gr

Seminte de chia:
-au de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 6 ori mai mult  calciu decat laptele integral, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de  15 ori mai mult magneziu decat in broccoli, de 8 ori mai mult omega 3  decat somonul, cu 50% mai mult acid folic decat sparanghelul, cu 25% mai  multe fibre decat inul. 
-Chia contine mai multe proteine decât cerealele. Comparati continutul  de 19-23% al semintelor de chia cu cel al grâului (14%), porumbului  (14%), orezului (8,5%), ovãzului (15,3%) si orzului (9,2%). 
-Semintele de chia sunt foarte bogate in fibre (cca 37%) ceea ce le face  foarte utile celor suferinzi de constipatie si pentru intretinerea  sanatatii colonului in general. 

-Recomandari: 
•Avand un indice glicemic mic sunt foarte bune pentru diabetici.
•Datorita bogatiei de acizi grasi omega-3 ajuta foarte mult la scaderea  colesterolului in exces si mai ales a LDL-colesterolului (asa-numitul  colesterolul “rau”).
•Bogatia in substante antioxidante le recomanda ca ajutor pretios in intarirea sistemului imunitar si regenerarea celulara.
-Se consuma 1 lingurita la adulti si 1/2 lingurita la copii, de 3 ori pe saptamana. 
-Se consuma ca atare sau macinate 
-Semintele de chia sunt bogate in proteine si acizi grasi esentiali  Omega-3 si Omega-6, care sprijina buna functionare a inimii, faciliteaza  transportul oxigenului catre celule, tesuturi si organe, ajuta la o  buna absorbtie a vitaminelor liposolubile A, D, E si K, iar in  combinatie cu proteinele si colesterolul formeaza membranele celulare. 
-Contin, de asemenea, vitamine, antioxidanti si fibre vegetale, precum  si trigliceride benefice cu lant lung, in proportia corecta pentru a  reduce colesterolul pe peretii vaselor sangvine. 
-O lingura de seminte de chia asigura energia necesara unei persoane pe durata intregii zile. 
-Prajite, au gust placut, asemanator nucilor, iar macinate pot fi utilizate la prepararea biscuitilor sau a supelor. 
-Contin substante mucilaginoase care, umezite, isi maresc considerabil  volumul si pot absorbi o cantitate de apa de pana la 12 ori mai mare  decat greutatea lor. Din acest motiv, consumul de seminte de chia ajuta  la retinerea apei in tesuturi, mentinand organismul hidratat pentru mai  mult timp si regland absorbtia substantelor nutritive si a fluidelor in  organism. 
-In amestec cu apa, formeaza in stomac o substanta gelatinoasa, o  adevarata bariera fizica intre carbohidrati si enzimele care ajuta la  digestia lor, ceea ce intarzie transformarea carbohidratilor in zaharuri  si implicit creste rezistenta organismului la efort.