Despre Intermittent Fasting (postul intermitent)

 

Postul intermitent (intermittent fasting) reprezinta o metoda de control asupra orarului zilnic al meselor, prin care se urmareste imbunatatirea metabolismului (arderilor) grasimilor, cu scopul de a pierde in greutate, pastrand insa masa musculara.…

Afla mai multe

Cum evitam problemele digestive de Craciun

 

Craciunul inseamna mese bogate, cadouri minunate, timp de poveste petrecut in familie si pentru unii… indigestii. O indigestie iti poate strica de-a dreptul sarbatorile alaturi de oamenii dragi din viata ta, pur si simplu oprindu-te sa te simti …

Afla mai multe

Cum facem fata deficitului de vitamina D

 

Vitaminele sunt substante nutritive, compusi organici care se gasesc natural in plante si animale si sunt necesare in cantitati foarte mici pentru cresterea si dezvoltarea organismului. In mare parte, nu pot fi sintetizate de organism si de aceea sunt …

Afla mai multe